Kiben bízz, kinek higgy?

bizalom

Társadalmi elvárások, szülők, barátok: mindenkinek van egy jó tanácsa arról, hogyan kéne intézned a dolgaidat? Elolvashatsz számtalan önismereti blogot, könyvet, meditálhatsz napestig, lehet, hogy mindez mégsem lesz elég, és nem tudsz kikeveredni a problémádból… Miért? Először is sajnos nincs rá garancia, hogy amit a többiek ajánlanak, bárki aki jót akar neked, működni fog. Kockázatot kell vállalnod, hogyha valamit kipróbálsz, az …

Hogyan éld túl a munkahelyedet?

woork

Ha hétfőn délelőtt csak a kávé éltet, majd a ebédidő, gyanús, hogy nem csak a hét kezdettel van baj, hanem utálod a munkád, azaz nem vagy jó helyen. Nem azt csinálod amit szeretsz, hanem amit a szüleid, a társadalom, az ismerősök, és még ki tudja kik, kimondva, vagy kimondatlanul szerinted elvárnak. Mintha az, amiben most vagy, biztos lenne, amiért megéri …

Hízás, fogyás lelki oka…

diet

Szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól, vagy éppen azzal cukkol mindenki, hogy milyen sovány vagy? Gyakran nem csak a tudatos táplálkozáson és a sportoláson múlik, hogyan alakul a megjelenésünk.. A lelked akkor is képes “védőréteget” kialakítani, ha keveset eszel, nem feltétlenül ezen múlik..Persze a “védelem” csak egy lehetséges háttér ok, az akár több tíz közül. Sok-sok rejtett oka, és akár funkciója …

Bizonytalanság, kétségek.. hogyan számolj le velük?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

A párom a valódi társam, jó helyen vagyok mellette? Ez a nekem való munka, vagy mit kéne kezdjek magammal? Mit kezdjek az életemmel? Mindannyiunkban felmerülnek hasonló kérdések, és mindent megadnánk, ha valaki biztosat tudna mondani, és végre megnyugodhatnánk, hogy amit csinálunk az jó, vagy ha nem, legalább tudnánk merre van a jó irány. A félelmeink jó része azokból a kiszolgáltatottságot …

Közel a változás, ha itt vagy…

4.

Nem tudom megígérni, hogy nem fog fájni. Elengedni, megoldani a lelkedben lévő problémákat nem könnyű. A megoldásorientált családállítás a bátrak módszere. Nyitottság és bátorság kell ahhoz, hogy befogadó legyél valami újra, ami talán az egész életedet megváltoztathatja. Szembenézni önmagaddal, a múltaddal, és a helyére tenni ami még mindig nem enged a jelenre és a jövődre figyelni, nagyon bátor dolog. Ha …

Káosz vagy rend, a döntés a tiéd

tumblr_myqs9gzrrd1qaxacfo1_500

Te használod az energiáidat, vagy hagyod, hogy az energia kontrollálatlanul forgácsoljon szét téged? Hogyan legyél jó főnök a saját magaddal? Maximalista vagy, és szereted, ha pörögnek a dolgok? Szabad pillanataidban is a munkán gondolkodsz? Jó lenne pihenni és elengedni magad, de úgy érzed nem teheted meg? Esetleg  tudod, rengeteg dolgod lenne, de képtelen vagy rávenni magad, hogy nekiláss? Legyél hatékony, …

Szakíts vagy maradj, mi a jó a gyerek(ek)nek?

gyere

Ha már van, vannak közös gyerekeitek, és fontolgatod a szakítást, akkor jön a mérlegelés, hogy vajon mi jó neki(k)? A gyereknek az a jó, ha ti boldogok vagytok. Ha együtt ez nem megy, akkor külön-külön. Nagyon nagy felelősséget és terhet rakhatsz rá, ha tinikorában azt hallja majd, hogy ti csak miatta/miattuk maradtatok együtt. Miért? Azért, mert nem csak anya és …

Hogyan hat a családállítás, és mi köze mindennek a jóga légzésgyakorlatokhoz?

images

Gyakran kérdezitek állítás után, hogy mi fog most történni, hogyan zajlik majd le bennetek a változás. Általában próbálok hasonlatot keresni, ami nem könnyű, ezért is szoktam kitenni a visszajelzéseiteket, hiszen ahányan vagytok, annyiféle megélés lehetséges. Néhány jóga-gyakorlat elvégzése közben azonban szemléletes kép jutott eszembe a megoldásorientált családállítás hatásáról: Gondoljunk a jógára, amit manapság egyre többen űznek, hiszen jót tesz az …

Megbocsátok…

bocsi

Mostanában valahogy divat lett, hogy mindenkinek meg kell bocsátani. Fordítsunk egy kicsit a nézőponton, és vizsgáljuk a másik oldalról a dolgot: hibázok, megbántok másokat, nem vagyok tökéletes, sőt, nem hozok mindig jó döntést, nem kommunikálok jól, nem vagyok tökéletes partner, nem nevelem tökéletesen a gyerekemet sem – ember vagyok. Visszatérve a megbocsátó oldalra, jön valaki aki hibázik, én meg végre …

Barátság jóban-rosszban?

viz-720x515

A szavak mindannyiunk számára mást jelentenek, ugyanazon a nyelven beszélünk, mégis néhány embernél többel nem értjük meg egymást igazán. Miért van ez? Amikor összetalálkozunk, megismerkedünk valakivel, néhány másodperc alatt felmérjük, hogy érdekel-e minket. (ennyi idő semmire nem elég a tudatos részünk számára, hogy is lehetne, nagyon is informatív viszont a lelkünknek – ezernyi érzetünk keletkezik, sok-sok információval, még ha nem …