Káosz vagy rend, a döntés a tiéd

tumblr_myqs9gzrrd1qaxacfo1_500

Te használod az energiáidat, vagy hagyod, hogy az energia kontrollálatlanul forgácsoljon szét téged? Hogyan legyél jó főnök a saját magaddal? Maximalista vagy, és szereted, ha pörögnek a dolgok? Szabad pillanataidban is a munkán gondolkodsz? Jó lenne pihenni és elengedni magad, de úgy érzed nem teheted meg? Esetleg  tudod, rengeteg dolgod lenne, de képtelen vagy rávenni magad, hogy nekiláss? Legyél hatékony, …

Hogyan hat a családállítás, és mi köze mindennek a jóga légzésgyakorlatokhoz?

images

Gyakran kérdezitek állítás után, hogy mi fog most történni, hogyan zajlik majd le bennetek a változás. Általában próbálok hasonlatot keresni, ami nem könnyű, ezért is szoktam kitenni a visszajelzéseiteket, hiszen ahányan vagytok, annyiféle megélés lehetséges. Néhány jóga-gyakorlat elvégzése közben azonban szemléletes kép jutott eszembe a megoldásorientált családállítás hatásáról: Gondoljunk a jógára, amit manapság egyre többen űznek, hiszen jót tesz az …

Megbocsátok…

bocsi

Mostanában valahogy divat lett, hogy mindenkinek meg kell bocsátani. Fordítsunk egy kicsit a nézőponton, és vizsgáljuk a másik oldalról a dolgot: hibázok, megbántok másokat, nem vagyok tökéletes, sőt, nem hozok mindig jó döntést, nem kommunikálok jól, nem vagyok tökéletes partner, nem nevelem tökéletesen a gyerekemet sem – ember vagyok. Visszatérve a megbocsátó oldalra, jön valaki aki hibázik, én meg végre …

Barátság jóban-rosszban?

viz-720x515

A szavak mindannyiunk számára mást jelentenek, ugyanazon a nyelven beszélünk, mégis néhány embernél többel nem értjük meg egymást igazán. Miért van ez? Amikor összetalálkozunk, megismerkedünk valakivel, néhány másodperc alatt felmérjük, hogy érdekel-e minket. (ennyi idő semmire nem elég a tudatos részünk számára, hogy is lehetne, nagyon is informatív viszont a lelkünknek – ezernyi érzetünk keletkezik, sok-sok információval, még ha nem …

Félelem, elengedés, változás…

allat-wide-182

A bevezetőt most kihagyom, ha megbocsátod. Csapjunk egyből a közepébe. 🙂 Félünk. Félünk a jövőtől, mert bizonytalan. Félünk a változástól, ugyanezért. Félünk a rossz döntésektől, a betegségektől, a haláltól, de hogy maradjunk még egy kicsit közelebb: a munkahely váltástól, a költözéstől, a házasságtól, a válástól, attól, hogy sosem lehet gyerekünk, attól, hogy jó ötlet-e bevállalni még egy gyereket, más szóval, …

Ego-ból dolgozni állításon? Honnan tudom, hogy “tisztán” képvisel-e valaki…

ego-banner

Néha hallok tőletek olyat, hogy máshol állításon elő kerül ez a téma, és hogy honnan tudom, hogy valaki nem ego-ból képvisel.. Tegyük ezt egy kicsit a helyére: 3 féle alapérzet lehetséges, ezek érzékelésével remekül el lehet látni egy témában adott képviseletet, hiszen a képviselők dolga nem a téma megoldása(!) hanem az érzetek elmondása, megmutatni ami megjelenik az adott rendszeren belül! …

Betegségek, fizikai tünetek – családállító szemmel (1.)

beteg

Betegségek, fizikai tünetek lelki háttere sok esetben átvilágítható, megszüntethető családállítással, ha az állításvezető ismeri és a gyakorlatban felismerni, értelmezni tudja a hellingeri törvényeket. (a rend nem magától áll helyre egy állításban, a képviselők pedig biztonságos szakmai felügyelet nélkül bevonódhatnak a témába, de erről már olvashattatok) Ugyanakkor: egy fejfájás néha csak egy fejfájás, én személy szerint szeretem tesztelni és kizárni első …

Ne siettesd a lelked-változás testben, lélekben…

edzes

Amikor a testünket szeretnénk edzeni, bizonyos szempontból könnyű helyzetben vagyunk: fogyni szeretnék, izmokat szeretnék , stb. stb. Amikor a lelkünket szeretnénk rendbe rakni, nem mindig tudunk ilyen egyértelmű irányokat, hiszen a tükörben csak azt látjuk, és mások olyanokat jelezhetnek vissza, hogy például szomorúnak tűnünk, fáradtak, betegesek vagyunk, stb. A lelkünk persze szeretne megvédeni minket a fájdalomtól, és a változás általában …