Meddig ellenkezel még? Avagy: a sorsod épp Téged keres…

14463032_1472094972804245_1462773959865046902_n

Mit csinálunk amikor a lelkeddel dolgozunk? Rendszerekkel dolgozunk, a munka ezen része bizony nem túl misztikus. Zárt rendszerrel, mint a származási családod, ahol nem tudod lecserélni az apádat, anyádat, a testvéreidet, és nyitott rendszerekkel, mint munkahelyeid, párkapcsolataid, és még sok minden más. Mi történik, ha feltérképezzük a lelked mélyén lévő elakadásokat és megoldási stratégiákat dolgozunk ki? (Azaz elkezdünk rendet csinálni …

Halál, gyász, elengedés

halal

Nem érted, hogy miért történt, nem tudsz vele mit kezdeni, nem tudsz továbblépni… az életed mintha megállt volna.. Tudatos, racionális részünknek a halál felfoghatatlan és épp ezért nem is tudunk vele ezen a szinten mit kezdeni. Azt gondoljuk majd az idő megoldja, és egyre könnyebb lesz, de valójában sokszor úgy tűnik ez kevés a történtek valódi feldolgozásához. Ösztönös önvédelmi működéseink …

Kiben bízz, kinek higgy?

bizalom

Társadalmi elvárások, szülők, barátok: mindenkinek van egy jó tanácsa arról, hogyan kéne intézned a dolgaidat? Elolvashatsz számtalan önismereti blogot, könyvet, meditálhatsz napestig, lehet, hogy mindez mégsem lesz elég, és nem tudsz kikeveredni a problémádból… Miért? Először is sajnos nincs rá garancia, hogy amit a többiek ajánlanak, bárki aki jót akar neked, működni fog. Kockázatot kell vállalnod, hogyha valamit kipróbálsz, az …

Hogyan éld túl a munkahelyedet?

woork

Ha hétfőn délelőtt csak a kávé éltet, majd a ebédidő, gyanús, hogy nem csak a hét kezdettel van baj, hanem utálod a munkád, azaz nem vagy jó helyen. Nem azt csinálod amit szeretsz, hanem amit a szüleid, a társadalom, az ismerősök, és még ki tudja kik, kimondva, vagy kimondatlanul szerinted elvárnak. Mintha az, amiben most vagy, biztos lenne, amiért megéri …

Hízás, fogyás lelki oka…

diet

Szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól, vagy éppen azzal cukkol mindenki, hogy milyen sovány vagy? Gyakran nem csak a tudatos táplálkozáson és a sportoláson múlik, hogyan alakul a megjelenésünk.. A lelked akkor is képes “védőréteget” kialakítani, ha keveset eszel, nem feltétlenül ezen múlik..Persze a “védelem” csak egy lehetséges háttér ok, az akár több tíz közül. Sok-sok rejtett oka, és akár funkciója …

Bizonytalanság, kétségek.. hogyan számolj le velük?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

A párom a valódi társam, jó helyen vagyok mellette? Ez a nekem való munka, vagy mit kéne kezdjek magammal? Mit kezdjek az életemmel? Mindannyiunkban felmerülnek hasonló kérdések, és mindent megadnánk, ha valaki biztosat tudna mondani, és végre megnyugodhatnánk, hogy amit csinálunk az jó, vagy ha nem, legalább tudnánk merre van a jó irány. A félelmeink jó része azokból a kiszolgáltatottságot …

Közel a változás, ha itt vagy…

4.

Nem tudom megígérni, hogy nem fog fájni. Elengedni, megoldani a lelkedben lévő problémákat nem könnyű. A megoldásorientált családállítás a bátrak módszere. Nyitottság és bátorság kell ahhoz, hogy befogadó legyél valami újra, ami talán az egész életedet megváltoztathatja. Szembenézni önmagaddal, a múltaddal, és a helyére tenni ami még mindig nem enged a jelenre és a jövődre figyelni, nagyon bátor dolog. Ha …

Káosz vagy rend, a döntés a tiéd

tumblr_myqs9gzrrd1qaxacfo1_500

Te használod az energiáidat, vagy hagyod, hogy az energia kontrollálatlanul forgácsoljon szét téged? Hogyan legyél jó főnök a saját magaddal? Maximalista vagy, és szereted, ha pörögnek a dolgok? Szabad pillanataidban is a munkán gondolkodsz? Jó lenne pihenni és elengedni magad, de úgy érzed nem teheted meg? Esetleg  tudod, rengeteg dolgod lenne, de képtelen vagy rávenni magad, hogy nekiláss? Legyél hatékony, …

Szakíts vagy maradj, mi a jó a gyerek(ek)nek?

gyere

Ha már van, vannak közös gyerekeitek, és fontolgatod a szakítást, akkor jön a mérlegelés, hogy vajon mi jó neki(k)? A gyereknek az a jó, ha ti boldogok vagytok. Ha együtt ez nem megy, akkor külön-külön. Nagyon nagy felelősséget és terhet rakhatsz rá, ha tinikorában azt hallja majd, hogy ti csak miatta/miattuk maradtatok együtt. Miért? Azért, mert nem csak anya és …

Hogyan hat a családállítás, és mi köze mindennek a jóga légzésgyakorlatokhoz?

images

Gyakran kérdezitek állítás után, hogy mi fog most történni, hogyan zajlik majd le bennetek a változás. Általában próbálok hasonlatot keresni, ami nem könnyű, ezért is szoktam kitenni a visszajelzéseiteket, hiszen ahányan vagytok, annyiféle megélés lehetséges. Néhány jóga-gyakorlat elvégzése közben azonban szemléletes kép jutott eszembe a megoldásorientált családállítás hatásáról: Gondoljunk a jógára, amit manapság egyre többen űznek, hiszen jót tesz az …